Anjuran Makan 3 Butir Kurma Saat Buka Puasa
Assalamu’alaikum sahabat Ahsanta yang dirahmati Allah SWT.
Apa kabar? Semoga sehat, damai dan bahagia.
Sahabat Puasa Ramadhan menunggu selangkah lagi. Ini adalah momen yang sangat ditunggu tunggu oleh umat Islam di seluruh dunia. Berbicara mengenai puasa tentunya tidak terlepas dari makanan berbuka puasa.
Pada zaman Rasullullah, jika waktu berbuka puasa tiba beliau hanya memakan 3 butir kurma.
Dalam hadis yang diriwayatkan dari Anas bin Malik:
“Rasulullah SAW berbuka dengan kurma basah (ruthab) sebelum menunaikan salat. Jika tidak ada, beliau berbuka dengan kurma kering (tamr). Jika kurma basah dan kering tidak ada, nabi berbuka dengan seteguk air,” (H.R. Abu Dawud).
Tahukah sahabat mengapa kurma yang dianjurkan Rasulullah hanya tiga butir?
Disampaikan ahli gizi RS Cipto Mangunkusumo, Triyani Kresnawan, DCN, MKes, RD, kurma merupakan buah dengan kandungan gula yang cukup tinggi.
Dalam 100 gram kurma atau sekitar 10 butir kurma mengandung 282 kalori dan 75 gram karbohidrat. Itu sebabnya kurma sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan.
Seperti yang kita ketahui sahabat, bahwa jenis kurma sangat banyak sekali, diantaranya:
- Kurma Sukari
Kurma sukari adalah salah satu makanan bernutrisi tinggi yang mengandung banyak antioksidan alami, seperti fenolik dan flavonoid. Kandungan antioksidan ini berperan penting dalam menangkal paparan radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.
Kurma ini sangat digemari oleh masyarakat Indonesia, terutama bagi yang tidak terlalu suka kurma. Karena kurma ini memiliki tekstur lembut, manis tidak legit dan tentunya bergizi. Jika kamu belum pernah memakannya, sahabat wajib mencobanya!
- Kurma Ajwa
Kurma Ajwa memiliki tampilan hitam dan ukurannya lebih kecil dari kurma pada umumnya serta bentuknya agak bulat. Daging buahnya juga tebal dan lembut.
Kurma Ajwa mengandung berbagai jenis vitamin serta mineral yang dibutuhkan oleh tubuh seperti kalium, magnesium, natrium, kalsium, juga fosfor.
Kurma ini juga sangat dicari oleh umat muslim di bulan Ramadhan.
- Kurma Shafawi
Kurma Shafawi/Syafawi adalah salah satu jenis kurma terbaik, bahkan yang terbaik setelah kurma Ajwa. Mengandung mineral yang tinggi dan ragam vitamin yang membuat ini berkhasiat sebagai obat. Memiliki tekstur lembut seperti buah prune berwarna gelap dan berbentuk oval.
Kurma ini juga sangat recommended banget lhooo.
Dan masih banyak lagi jenis jenis kurma yang sudah ada di Indonesia.
Ada Kurma Ambar Kabir, Kurma Madjool, Kurma Tunisia, Kurma Ruthab Tangkai, Kurma Rabiah, Kurma Muda Kuning, dll
Penasaran dan ingin cicip kurma?
Nih … mimin kasih rekomendasi toko yang sangat terpercaya.
Kurmanya Asli, berkualitas, tanpa bahan pengawet dan tentunya harganya sangat aman dikantong.
Ahsanta Multi Store by PT. Ahsanta Tours & Travel
Alamat: Ruko Pamulang Plaza Blok c 41 no 3, Pamulang, Tangerang Selatan
Bisa kirim ke seluruh Indonesia
Untuk pemesanan silahkan hubungi
Written: Kusuma Dewi (@k.dhew)